Basic HTML Version
25
George Living
arbetar som personlig coach och är en uppskattad föreläsare och inspiratör.
Med sin behagliga röst hjälper han dig att slappna av och stärka din motivation.
Somna gott -
och få en god nattsömn
George Living • MPP 004
Problem med att somna? miniPaus hjälper dig på ett enkelt och effektivt
sätt att genom avslappning bli lugn och komma till ro. När du blir lugnare
och mer avslappnad kommer du märka att du får lättare att somna och att
du även får en bättre sömnkvalitet.
En behaglig röst vägleder dig steg för steg så att du kan slappna av och
somna gott. Specialkomponerad musik bildar en rogivande bakgrund.
Total speltid 15 min
Sluta röka och förbli rökfri
George Living • MPP 005
Funderat på att bli rökfri? minipaus hjälper dig och ger dig stöd för att du lät-
tare ska klara av att bli rökfri. Genom avslappning blir det även lättare att be-
hålla motivationen och viljan.
En behaglig röst vägleder dig steg för steg så att du kan slappna av och stärka
din motivation. Specialkomponerad musik bildar en rogivande bakgrund.
Total speltid 14 min
Vikt och form - behåll balansen
George Living • MPP 006
Trivs du med din vikt? miniPaus hjälper dig på ett enkelt och praktiskt sätt
att bryta gamla ovanor och skapa mer hälsosamma vanor. Nya vanor och
ny motivation som får dig att uppnå din trivselvikt.
En behaglig röst vägleder dig steg för steg så att du kan slappna av och
stärka din motivation. Specialkomponerad musik bildar en rogivande bak-
grund.
Total speltid 14 min
miniPaus
- avslappningsövningar i pocket-format
wellness coaching: pocket cd