Basic HTML Version
19
Lär dig slappna av
Christina Divén • JBCD 008
Med hjälp av cdn lär du dig att släppa spänningar och stress för att få mer
energi och ork. Under sakkunnig vägledning får du hjälp att hitta ett avslappnat
tillstånd. Specialkomponerad musik för avslappning tillsammans med lugna
havsvågor bildar en rogivande bakgrund. Total speltid 45 min
Lär dig meditera
Christina Divén • JBCD 037
Lär dig meditera vägleder dig steg för steg in i en djup av-
slappning där du bl.a. lär dig att vila effektivt, lyssna på din
intuition och fylla dig själv med kraft. Total speltid 45 min
Somna gott
Christina Divén • JBCD 029
Med Somna gott får du hjälp att somna lätt och sova gott under hela natten. Under
sakkunnig vägledning får du träna dig i att varva ner och slappna av, så du kan för-
bättra din sömnkvalitet och få den välbehövliga återhämtningen en god nattsömn ger.
Total speltid 62 min
5 minuter avslappning
Christina Divén • JBCD 035
Unna dig fem minuter och få förnyade krafter för resten av dagen! Du får hjälp
att slappna av och lösa upp spänningar och stress.
Specialkomponerad musik tillsammans med lugna havsvågor förstärker upple-
velsen av avslappning. Med hjälp av övningen och musiken får du en stunds
effektiv vila, samtidigt som du ökar koncentrationen. Total speltid 30 min
Christina Divén
är en välkänd föreläsare och konsult i personlig utveckling, med tjugo
års samlad erfarenhet inom stresshantering och avslappning. Christina är mycket
uppskattad för sin förmåga att skapa en trygg och inspirerande atmosfär, där det är
lätt att se möjligheter bortom begränsningar. Hon betonar känslans och fantasins
vikt för vår utveckling.
wellness coaching
Hjärnan tror på sina egna tankar –
vad sägs om att välja en skön och nyskapande…